INTENSSE ACTIVE


A lo largo de nuestra vida, el cuerpo va sufriendo el peso que ejerce sobre si la fuerza de gravedad. El correr de los años, las malas posturas a las que nos habituamos y la vida sedentaria debilitan los musculos que se retraen ante el soporte permanente del peso corporal. Con las clases de Intensse Active se busca incrementar la flexibilidad de los músculos y tendones, corregir la postura, mejorar la movilidad articular y prevenir lesiones o contracturas musculares. Ejercicios que utilizan las bases del ballet, técnica de barra, esferodinamia, bandas de elongación y ejercicios de propiocepción.

Objetivos
Mejora postural, tonificación

Duración
50′

Participantes
20

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