OUTDOOR BOOTCAMP


Intensse Outdoor Bootcamp es un programa de acondicionamiento físico completo realizado al aire libre. Running, trail running, pliometría, escaladas, cargas, empujes, entrenamiento por intervalos, flexibilidad, fuerza, resistencia, trabajo en equipo, todo lo harás en nuestros Bootcamps.

¿Quieres mejorar tu físico, tu rendimiento deportivo o prepararte para tu próxima carrera de obstáculos?. ¿Te gusta entrenar, el aire libre y los desafíos?. ¿Te aburriste de las clásicas rutinas del gimnasio, de solo correr y/o caminar?. ¡Entonces debes ser parte de nuestro equipo!

¿Que capacidades desarrollaré con este entrenamiento?
Tonificación, resistencia cardio respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia y velocidad…sin olvidar el trabajo en equipo.

¿Que requisitos se necesitan para poder iniciar?
En general, el entrenamiento es apto para todas las personas*, cada ejercicio puede ser ejecutado a la medida de cada uno con el objetivo de ir progresando paulatinamente. Si crees que no estás preparado físicamente, no te preocupes, no estás solo y lo importante es dar el primer paso; nos acompañamos, nos esperamos, nos alentamos, trabajamos como un equipo, nunca te abandonaremos. El principal requisito es tener ACTITUD!
*Es importante no tener alguna condición física declarada que pudiera empeorar con el entrenamiento (cardiopatia, operaciones recientes, etc.)

Lugar de entrenamiento: Parque Norte.

Inscríbite de Lunes a Viernes de 18:00 a 22:00hs en nuestras instalaciones de Av. Cnel. Olascoaga 735 Local 4.

Objetivos
Descenso de peso, mejora de masa muscular, fuerza, resistencia, coordinación.

Duración
50′

Participantes

Días y horarios
(Actividad Outdoor)
Lunes, Miércoles y Viernes 15:30hs

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